Fit Forever


Zu Beginn einer Stunde trainieren wir meistens mit Aerobic unsere Ausdauer.

 

Durch Übungen mit Thera-Bändern, Tubes, Hanteln, Brazils, Gymnastikmatten, Bällen oder Gymnastikstäben sowie Rückentraining, Bauch-Beine-Po-Training, Pilates oder Sliding verbessern wir unsere Beweglichkeit, Kraft und Koordination.

 

Um dem Alltagsstress zu entfliehen, sind auch Entspannungsübungen ein fester Bestandteil unserer Stunde.

 

EINFACH KOMMEN UND MITMACHEN !!! (Bis zu 4 mal gratis)

 

Montags von 19 bis 20 Uhr in der Stadthalle Maxhütte- Haidhof

 

Unsere Übungsleiterinnen sind:

Spiller Elisabeth, E-mail: elisabeth_spiller@web.de

Karl Jacqueline, E-mail: ja.karl@web.de

 

 

FC Maxhütte-Haidhof