FC MH, Abteilung Body Concept, Fit in Form

FC MH, Abteilung Body Concept

Gruppe Fit in Form:

am Montag, 19:00-20:00 Uhr,  im Gymnastikraum der Mittelschulturnhalle.

Der Alltagsstress mit seinen körperlichen und seelischen Belastungen verursacht im Bereich der Haltungs- und Bewegungsapparates Funktionsstörungen.

Ein gezieltes Ganzkörpertraining, von Kopf bis Fuß, ist der beste Ausgleich dazu.

Ein stimmiges Übungsprogramm mit Lockerung, Kräftigung und Aufbau der Muskulatur beugt  Verspannungen und Schmerzen vor.

Alle 2 Wochen nutzen wir unsere Gymnastikbälle, die sich hervorragend eignen um Rücken und   Bandscheibe zu kräftigen und zu entlasten.

Übungsleiterin:

Sperl Claudia,  Tel. 0157 82 84 34 58

FC Maxhütte-Haidhof