Yoga


=Vereinigung von Körper, Geist und Seele, das Eins werden nach innen. Die Wurzeln von Yoga entstanden von einer indischen philosophischen Lehre die mehrere tausend Jahre alt ist.


Unser Intensive Yoga wird mit körperlichen Übungen (Asanas), bewusster Atmung (Pranayama), und Meditation geführt. Wir trainieren dadurch die gesamte Körpermuskulatur, die Beweglichkeit und das  Gleichgeweicht.

Durch die Tiefenentspannung wollen wir die innere Ruhe finden, die Ausgeglichenheit fördern und das Ziel mehr Lebensenergie und Selbstvertrauen erreichen.

 

Tipps und Infos:


Ausstattung

  • bequeme, dehnbare Kleidung
  • Socken, Pullover und evtl. eine Decke für die Entspannung

Für  wen?

  • für jeden

Worauf muss man achten?

  • ca. 2 Std. vor dem Yoga nichts schweres Essen
  • bei Einnahme von Antibiotika sollte auf Yoga verzichtet werden

 

Kosten für Mitglieder 18 Euro , Nichtmitglieder 38 Euro.

 

Anmeldung sowie weitere Informationen für die nächsten Kurse erhalten Sie bei Yogalehrerin

Jacqueline Karl Handy: 0171-5744055 oder per Email: ja.karl@web.de


Über Ihre Anfrage würde ich mich sehr freuen. Namastè

FC Maxhütte-Haidhof