Nordic Walking

In den vergangenen Jahren haben sich einige Mitglieder der Ski- und Snowboardabteilung zu einer Nordic-Walking-Gruppe vereint. Daraus wurde durch harten Training und viel Fleiß eine aktive und schlagfertige Truppe, die in den lokalen Wettkämpfen durchaus erfolgreich ist.


Wir sind jedoch weiter auf der Suche nach neuen Mitgliedern, die das Team qualitativ und quantitativ verstärken. Voraussetzungen an der Teilnahem des wöchentlichen Trainings sind die Freude an der Bewegung und der Spaß in der Gemeinschaft zu walken.

 

Wieso Nordic Walking??

- Senkung des Risikos für zahlreiche typische Altersbeschwerden, wie z. B. Osteoporse, Bluthochdruck, Diabetes, etc.

- Enorm hoher Energieverbrauch wegen hoher Muskelbeteiligung

- Nordic Walking verbessert die Belastung des passiven Bewegungsapparates

- Nordic Walking fördert den Abbau von Stresshormonen

- Nordic Walking verzögert den Alterungsprozess

- Nordic Walking ökonomisiert die Herzarbeit

- Nordic Walking stärkt das Imunsystem

- Nordic Walking löst Verspannung im Schulter- und Nackenbereich

- Nordic Walking steigert durch den aktiven Einsatz der Atemhilfskultur die Sauerstoffversorgung des ges. Organismus

- Nordic Walking verbessert die Kondition

- Macht in der Gruppe Spaß!!!



Nordic Walking findet jeden Dienstag und Donnerstag um 18:30 Uhr für alle Mitglieder, von Jung bis Alt, ohne besondere Vorkenntnisse statt. Treffpunkt ist am Fußballplatz in Verau.

In den Wintermonaten findet Nordic Walking immer am Samstag statt. Bitte im Vorfeld über Ort und Zeit informieren!

 

 

Besondere Termine der Nordic-Walking-Gruppe:

Datum Uhrzeit Veranstaltung
27.09.2015 Nordic Walking Tour durchs grüne Regensburg
Ab Oktober 18:30 Uhr Jeden Dienstag Skigymnastik in der Maxhütter Mittelschulturnhalle
FC Maxhütte-Haidhof